跑步会让自己觉得更加充满力量，跑步不仅给人带来健康和快乐，还可以带来无与伦比的成就感。你跑步时发朋友圈配文会写什么呢？下面是励志的句子的编辑为大家整理的“打卡跑步运动轨迹的青春励志文案”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

1、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

2、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

3、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

4、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

5、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

6、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

7、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

8、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

9、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

10、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

11、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

12、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

13、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

14、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

15、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

16、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

17、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

18、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

19、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

20、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

21、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

22、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

23、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

24、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

25、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

26、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

27、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

28、跑步锻炼的不是体能而是意志。

29、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

30、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

31、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

32、今天不想跑，所以才去跑。

33、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

34、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

35、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

36、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。

37、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

38、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

39、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

40、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

41、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

42、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

43、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

44、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

45、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

46、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

47、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

48、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

49、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

50、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

51、坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

52、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

53、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

54、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

55、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

56、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

57、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

58、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

59、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

60、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！