一、适合孕妇吃的菜？
1.
萝卜，萝卜中的维生素及叶酸等，都是妊娠期女性非常需要的物质。
2.
菜花，可增加母乳中维生素K的含量。
3.
菠菜，含有维生素B和叶酸。
二、虾炒什么菜适合孕妇吃？
1. 芹菜虾子：炒虾和芹菜，加香油拌匀即可。
2. 虾仁豆腐：焯豆腐，炒虾仁和豆腐丁，加淀粉勾芡。
3. 番茄超虾：炸虾，加番茄酱，拌匀即可。
4. 鲜虾粥：煮大米粥，加入虾仁和姜丝，煮熟后加盐即可。虾富含蛋白质和微量元素锌、磷、钙等，有助于胎儿发育。孕妇应适量食用虾，避免过敏和摄入过多。同时，还需摄入其他蔬菜水果，定期产检。
三、早晨适合孕妇吃的菜？
1、小米鸡肝粥
食材：小米、鸡肝、菠菜、姜、盐。做法：鸡肝洗净切片，菠菜洗净切段，生姜切片。小米洗净加水煮粥，粥半熟的时候把鸡肝和菠菜加入，小火煮熟调味食用。这款粥很有营养，可以养肝补血，还可以健脾胃，孕妇经常食用还可以补铁，调理肝血不足。
2、猪骨粥
食材：扇骨、花生、大米、盐。做法：扇骨和花生洗净加水煮汤，炖1个小时左右取汤加入大米煮粥，煮好后加盐食用。这款粥可以补钙补血，非常有营养，很多孕妇会有腿抽筋现象，可以经常喝这款粥。
3、土豆泥蘑菇汤
食材：蘑菇、鲜牛奶、火腿、土豆泥。做法：把蘑菇、火腿洗净切成小块。将牛奶倒入锅中，加入蘑菇、火腿、土豆泥中搅拌均匀煮沸即可食用。这款汤营养成分很丰富，口感也很好，孕早期食欲不是很好的孕妇可以经常食用。
4、香菇玉米瘦肉粥
食材：瘦肉、香菇、胡萝卜、大米、玉米粒、油、盐。做法：瘦肉、胡萝卜分别洗净切粒，香菇泡软去蒂挤干水切片，玉米粒、大米也洗净。把所有食材一起放进锅里面，加水大火烧开，然后转小火煮到粥粘稠就可以食用
四、东北菜适合孕妇吃吗？
适合。
东北菜当然适合孕妇吃，东北菜菜量比较大，而且食材也特别丰富，口味也很不错，孕妇在孕期常存在比较挑食的现象，东北菜色种类多，更加适合孕妇进行挑选食用，而且也能给孕妇和胎儿提供更多营养，但在孕期要注意尽量自己在家做饭，这样吃的更安心。
五、适合孕妇吃的家常菜？
在怀孕时饮食尽量要易消化，营养价值高，可以多吃点茄子，菠菜，芹菜，菜花，火龙果，猕猴桃，胡萝卜等。也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，要少食多餐，定时定量。尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物。怀孕时要按时做孕检，可以多补充些钙和铁，多听听胎心音。
六、冬天适合孕妇吃的家常菜？
大白菜猪肉炖粉条。白萝卜炖羊排，素炒芹菜，蘑菇菌汤
大白菜含有多种维生素还有利尿消肿的功效，孕妇可以多吃
1.准备自家种的大白菜一颗，大葱一棵，姜蒜适量，五花肉一块。红薯粉条一小把。
2先用刀把大白菜的叶子部位和白菜帮的部位分开。再用手把白菜叶撕成条状，方便入味。再把白菜帮切条。五花肉切片。
3.起锅烧油下五花肉炒至变色，放生抽去腥，放葱姜蒜炒出香味。
4.放白菜翻炒，放盐，老抽，白菜炒软放粉条翻炒几下加水炖5分钟。出锅
七、孕妇吃的菜？
孕妇要多吃青菜，增加各种维生素这样对胎儿和孕妇的身体都有好处，要多吃菠菜，芹菜，西红柿之类的，富有营养的新鲜蔬菜
八、炖鸡肉加什么菜好适合孕妇吃呢？
在炖鸡肉期间可以配合一些山药排骨或者玉米会比较好。建议计算预产期的时间，在怀孕后看食欲的变化，建议吃一些瘦肉或者鸡肉对胎儿是有帮助，用山药有健脾养胃的功效，也可以增进食欲等，配合一些玉米等可以改善便秘的，所以搭配饮食更安全。
九、适合孕妇吃的荤菜有什么？
答题公式1：++适合孕妇吃的荤菜有很多。1. 荤菜中含有丰富的蛋白质，对于孕期的妇女和胎儿的发育有一定的促进作用。同时，荤菜中所含的一些微量元素，如铁、锌等，也能满足孕妇体内更高的营养需求。2. 孕期的妇女应该多摄入含有高蛋白和优质脂肪的食物，如牛肉、鱼类、猪肉、鸡肉等。同时，热量适中的炖肉、红烧鸡翅等也是很好的选择。3. 但是，孕妇在选择荤菜的时候要注意，不宜食用炸煎等油炸食品，以及选用新鲜、干净的肉类。在煮、炖等烹调方式上，应该尽量避免加入过多的调料和油脂，以保证荤菜的营养价值和健康程度。
十、适合孕妇吃的炖汤有哪些？什么汤适合孕妇喝？
怀孕的妇女要做到营养均衡搭配，炖汤能使，肉类的蛋白质溶解于汤中，更容易使身体吸收，比如可以喝一些排骨汤，鱼汤，素的可以喝一些青菜汤，蛋花汤等，冬季的时候还可以适当喝点萝卜羊肉汤，不仅能起到消化通气，还有暖胃驱寒的作用，同时要注意多晒晒阳光，做适当的运动。