一、吃发芽葱的好处？
发芽葱有提供营养和补充维生素等功效。
1、提供营养：生葱本身没有任何功效，但洋葱营养丰富，可以为人体提供营养。
2、补充维生素：发芽葱是生活中很常见的配料。经常被用作烹饪的调味品，不能起到与药物相同的作用。但富含营养素，包括钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、碳水化合物等营养素。适当食用发芽葱可以补充人体所需的营养，具有一定的营养价值
二、孕妇吃海参的好处？
怀孕期间吃海参可以有效的补充微量元素氨基酸以及蛋白质等。可以起到加强营养的功能，但是不易服用过多的，饮食方面注意多元化才能够达到营养均衡的目的，除了添加海鲜等产品，还应该添加瘦肉类的食物，以及豆制品，奶类等产品，定期进行孕检。
三、孕妇吃红枣的好处？
红枣中含有维生素c，可以增强孕妇的抗病能力，减少怀孕期间的感冒或者是其他疾病的发病率，红枣中还含有铁，维生素c，能促进铁剂的吸收，预防缺铁性贫血，红枣还有镇静催眠改善情绪的功效，怀孕的人吃红枣，在怀孕早期还能起到补充叶酸的作用与预防新生儿神经管发育畸形。
四、孕妇吃玉米的好处？
玉米中含有大量的微量元素，怀孕期间对营养素的需求增加，吃玉米可以满足胎儿和孕妇的营养需求，而且玉米属于粗粮，多吃一些粗粮谷物对身体也是有健康的，怀孕期间容易出现便秘多吃粗粮能够防止便秘的发生。总之运气吃玉米的好处是非常多的，但是怀孕期间的饮食要营养多元，不要总吃单一的食物。
五、孕妇吃榴莲的好处？
孕妇吃榴莲还是有很多好处的，因为榴莲含有大量维生素、蛋白质和脂肪，是百果之王。对提供能量有好处。但是也不宜多吃，特别是本身内热旺盛的孕妇最好不要吃，否则会导致上火的可能。建议怀孕期间的女性饮食最好均衡，不要盲目乱吃东西。
六、孕妇吃胡萝卜的好处？
胡萝卜当中富含丰富的钾、叶酸、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等，能够补充孕期所需要的营养，并且还能够增强自身的抵抗力，促进胎儿的正常的生长发育。胡萝卜还具有降压降脂的效果，平时的时候可以适量食用，孕妇还可以多食用一些鱼虾、奶制品、鸡蛋等。
七、毛豆发芽孕妇可以吃吗？
毛豆是有很好的营养价值的，建议孕妇可以多吃一些，毛豆里含有很多的铁元素，而且毛豆富含的铁元素很容易被孕妇身体吸收，对于铁缺失要补充铁的孕妇，毛豆是非常推荐的食物，推荐骨质疏松的孕妇多吃毛豆，少吃药品，但是孕妇建议不吃发芽的毛豆因为可能毛豆发芽后容易出现食物中毒的情况，如果吃发芽毛豆造成食物中毒的情况，要注意多喝水，有不舒服的情况，积极去医院检查。
八、孕妇吃葡萄的好处和坏处？
一般孕妇吃葡萄还是有一定的好处，嗯，葡萄中含有一些丰富的维生素，而且在怀孕期间吃葡萄的话也有保胎的作用，但是在饮食选择方面，孕妇也不要挑食，尽量以清淡饮食为主。葡萄吃多了会容易上火，所以不建议多吃的，适当的食用一些就可以，平时也多喝水。
九、孕妇吃山药炖排骨的好处？
怀孕期间吃山药炖排骨有利于补血补气，增加身体的抵抗力，促进子宫的修复，排骨的蛋白质和铁的含量非常的高，建议你在孕期要多吃些含铁丰富的食物，以及高蛋白和高维生素的食物，有利于补充营养，促进胎儿的健康发育，不要吃生冷的食物。
十、孕妇吃燕窝的好处和坏处？
怀孕期间孕妇可以适当的吃燕窝燕窝中含有的蛋白和矿物质成分比较高，有利于孕妇的身体健康，而且在怀孕初期时孕妇会出现孕期呕吐等一些不适症状，适当的吃燕窝可以满足孕妇营养所需，有利于胎儿发育，一般来说没有坏的影响，孕期要注意合理饮食。