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早餐粥的做法大全,早餐粥都有哪些营养

一、早餐粥的做法大全,早餐粥都有哪些营养

1、根据本人多年经验,早餐做鸡蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有营养的。

2、首推:鸡蛋粥。鸡蛋粥营养高且制作快,你可以先将鸡蛋打入碗里,并加入盐、油、料酒拌匀,然后把刚煮好的白粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦,要不然鸡蛋就不熟了),最后快速搅拌均匀即可,鸡蛋具有超高营养价值,其丰富蛋白质是人体必需成分,如果楼主用高压锅煮粥的话,整个鸡蛋粥的耗时不超过30分钟!

3、第二推荐:小米粥其实也是很简单的,因为小米的营养没有鸡蛋那么高,所以洗净小米,和大米一起放入高压锅内煮即可,从制作流程来说小米粥可能比鸡蛋粥还要简单,整个过程也不超过30分钟。小米粥虽然没有鸡蛋粥价值高,但小米粥十分养胃!在工作压力之下,现代人胃部不适已成通病,每逢吃饭时,没胃口、没食欲成了许多人的口头禅,而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实,有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的,那就是小米。

4、第三推荐:瘦肉粥。瘦肉粥其实也不难,营养价值甚至要比前两者高。但瘦肉粥因为要提前准备好瘦肉所以对于忙碌的上班族来说就放在最后推荐了。当然,你有冰箱的话也可以提前一天购买好瘦肉。瘦肉的话可以先加酱油、花生油、盐略加腌制,然后再放入高压锅内和大米一起煮,瘦肉是很容易熟的,所以整个过程也是30分钟上下。猪肉中蛋白质和胆固醇的含量较高,还含有维生素和锌等元素,这些物质对宝宝生长大有裨益,经常食用可促进婴儿智力的提高。

二、快餐店的宣传语有哪些?

1、随时品尝,你身边的美厨娘。

2、只为您舌尖上的享受。

3、上班吃饭不再犯难。

4、您的营养快捷键。

5、您的营养快线。

6、为您提供每日所需的正能量。

7、健康美味,无需等待。

期望定位:一个健康的,让人信赖的,有亲和力的餐饮。午餐不再是快餐式填饱,而是精致的享受。有识别度的快餐盒子,代表着对健康,对生活品质的要求。

期望广告语:简洁,令人信服

三、广告文案大虾来帮忙,是广播文案,速度

画面:一家三口正准备吃早餐,桌子上摆放着水果、面包、鸡蛋和每人面前的一枕伊利早餐奶

镜头一:一个八、九岁的儿子拿起早餐奶,用疑惑的眼神对着妈妈:“妈妈,我们以前不是喝纯牛奶吗,为什么现在为什么要喝早餐奶呢?”

镜头二:(聚焦桌面上的食物)“我知道”,“我知道”那些水果,鸡蛋,面包象卡通人物神气活现的乱蹦乱跳起来。一个苹果说“因为,有和我一样多的维生素”,鸡蛋抢过来“不对,是有很多很多的蛋白质”,“你们都不对,是含有我这么多的热量”面包也跟着说起来,他们在桌子上争吵起来

镜头三:听完他们争论的,小男孩也不知谁是对的,就用不解的眼神望着爸爸,爸爸也知道其意,就说“他们都对,早餐奶不仅营养丰富,而且”

镜头四:“而且使你上午上课更有精神更专心”在孩子手上的早餐奶说,“能使爸爸妈妈上班更有活力更有劲”,另一枕也抢过来说。

镜头五:最后小男孩吸着对爸爸妈妈说:“那我以后早上天天喝早餐奶,好好学习。”爸爸妈妈也会意的笑了。

广告语:伊利早餐奶,让每一天都充满活力。

四、关于早餐只喝营养快线?

不是说空腹喝牛奶不好,只是空腹喝很难吸收营养,营养快线这之类的乳饮料还是少喝为好,建议早饭还是先吃点馒头之类的含淀粉的东西,然后再喝牛奶或者豆浆

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