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孕妇必知:黄桃是个小小的营养宝库

孕妇们,你们知道吗?黄桃是个神返小小的营养宝库哦!它不仅美味可口,而且还有很多好处。下面,我们就来看看黄桃的营养价值吧。

抗氧化高手

黄桃里含有α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素和维生素C等抗氧化成分,这些成分能够帮助我们抵抗自由基,延缓衰老。

纤维满满

黄桃里的果胶是超级好的膳食纤裤型维,它不仅容易吸收,还能帮助我们胡瞎猜通便,让身体更舒适。

微量元素大集合

黄桃里含有铁、钙和多种微量元素,这些元素对我们的身体都非常重要。

促进食欲

黄桃的甜美味道,还能让孕妇们的食欲大增呢!

温馨小提醒

虽然黄桃好处多多,但也不能贪多哦!适量享用,让身体更健康!

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