芒果的起源和品种
芒果是一种热带水果，原产于南亚地区。它是芒果科芒果属的果实。芒果在世界各地都有广泛的种植，并形成了不同的品种和类型。其中比较知名的品种有：印度阿尔芒，菲律宾卡布特和泰国金煌芒等。它的形状扁圆，外表呈现鲜艳的黄色或红色。
芒果的营养成分
芒果富含维生素A和C，并且含有多种微量元素和抗氧化剂。此外，它还含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，如钙、磷、铁和蛋白质等。芒果可以增强人体免疫系统，有助于预防癌症和慢性病，同时能促进胃肠道的蠕动和消化吸收，对于缓解便秘等问题也有一定的帮助。
芒果的食用方法
芒果取名
芒果可以生吃、煮着吃或者混合打成汁饮用。一般来说，成熟的芒果颜色鲜艳，并且手感韧性较大。如果是要生吃的话，切开芒果后取出果肉即可。如果是要煮着吃，可以将芒果遍切成小块，加入适量的水再轻微加热一下即可。而如果是混合打成汁的话，则需要将芒果肉削净，和适量水或牛奶搭配在一起，再用搅拌器即可打成果汁。
芒果的食用禁忌
芒果虽然营养丰富，但并不是所有人都可以放心食用的，因为芒果具有木质素，有时会引起过敏反应，尤其是在芒果成熟时与某些花粉或草木器皮等接触后，很容易引起敏感或恶心等症状。同时，由于芒果含有较多有机酸，所以胃酸过多或者胃肠溃疡等胃病患者应该少吃或者避免芒果的摄入。
芒果的保存和储存
芒果是一种易腐的水果，因此在购买之后要及时食用或做好保存的措施。成熟的芒果可以在室温下存放4到5天，如果想延长保存时间，可以将芒果放入冰箱冷藏室冷藏，这样可以将保存时间延长至7-10天。如果要将芒果储存更长时间，则可以将芒果切块，制成干芒果或者泡芒果酒等，在这样的情况下，芒果可以保存更长时间。
从营养角度来看，芒果是一种非常健康的水果，可以为人们的健康带来很多好处。如果想保护好身体，可以适当吃一些芒果。当然，在食用的时候一定要注意辨别芒果的新鲜度和品种，同时也要注意健康禁忌和保存措施，这样才能确保芒果的营养和食品安全。