一、8个月宝宝一天吃什么
开始吃辅食吧。要注意安全，有些食物容易过敏，小孩子最好不要吃。
荤的可以吃：
蛋黄，肝泥粥，肉末（鸡，猪，牛）
素的：
豆腐，胡萝卜，西红柿，西兰花，四季豆，土豆，花菜，豆类，青菜
主食：婴儿米粉，软烂的米饭，粥，全麦面包（不要吃白面包，不好消化）
水果：苹果，梨，香蕉
其他需要注意的：所有食物吃天然味道，不要加任何调料（2周岁以内都不要加）。水果不要给吃太甜的，鱼虾这类高蛋白的要慎重。
一天吃两次辅食，早餐：米粉和蛋黄泥，或者肝泥。下午当一顿正餐吃：比如软烂的米饭配上蔬菜和肉泥。
8个月的宝宝最主要的营养来源是奶。
记住，吃服饰是为了让他接受吃奶以外的食物，不是让他拿辅食当主食吃的。
二、请问8个月小宝宝最好吃什么？
这个时期有宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主
食，肝泥最好每周1-2次；8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；9个月可以
慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃。不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。
宝宝每日食盐量：(公斤体重-4公斤)*100mg＝mg／每日
三、8个月宝宝的一天食谱
我把我宝宝一天的食谱给你写出来，你可以参考一下：
早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个
午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗
午点（午觉睡起来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗）
晚餐：同午餐
睡前：配方奶，多少随孩子愿意
菜肉粥里的菜可以每天变换，胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等，肉一定要剁细，粥要煮烂，随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。
希望你的宝宝胃口好！
不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病，且肠胃功能脆弱，选择适当浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳，比加一点生命阳光牛初乳。
四、八个月宝宝的食谱
粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、土豆、芋头等。
五、怎样安排8个月宝宝一天的饮食
8个月的宝宝主要还是以母乳或者奶粉为主，以辅食为辅，以下是给8个月宝宝一天饮食的一些建议
1. 早上
8个月宝宝每天醒的都是比较早的，一般是6:30到8：30点，可以先喝100毫升的奶，有些宝宝还会继续睡一会。9：00到9:30可以喝200毫升牛奶，喂半个到一个蛋黄，前提是宝宝不会对蛋白过敏。然后可以和宝宝玩一会儿，喝一些果汁，如果宝宝已经有长牙的话，可以吃一些磨牙饼干。
2.中午
等到中午11:00到11:30可以吃蔬菜粥小半碗，碎肉25克，辅食每天也可以吃一些碎肉，鱼肉，肝泥，如果宝宝有长牙的话，也可以适当吃一些面食。注意，一岁以内的宝宝辅食不可加盐。宝宝吃完辅食后，可以适当让他活动一下消化下。中午13:00到13:30可以喝200毫升奶，然后哄宝宝午睡。
3.下午到晚上
宝宝午觉起来以后，先给宝宝喂些白开水，然后再给宝宝吃一些水果泥，再给宝宝活动一下，下午五六点左右就可以喂宝宝吃晚餐的辅食，可以吃一些稀饭，加青菜泥，肉泥，可以练习宝宝的咀嚼能力，要保证宝宝每天营养均衡。吃完辅食活动一会后，大概七八点可以喂宝宝200毫升的奶，喂完就可以哄宝宝睡觉了，有的宝宝大概在十一、十二点起来再喝一次奶。