做好这6件事,母乳期妈妈没烦恼:
1. 增加白天喂养次数和母子接触的时间,减少喂养时的外界干扰。如果白天喂养不够,宝宝很可能需要通过夜间母乳来弥补。
2.在妈妈睡觉前给宝宝喂奶或者在晚间1~2小时内只喂一侧奶,使宝宝尽可能吸到脂肪高的乳汁。半夜宝宝醒来时,尽可能两侧喂奶,让宝宝充分感到满足。
3.如果是喂奶粉的宝宝,就不用考虑怎样母乳喂养的问题了。睡觉前可以给宝宝加一顿奶粉。尽量不要让宝宝夜间饿醒。选择奶粉的时候,尽可能选择清淡不上火的。像金领冠啊、爱他美啊,就比较清淡好吸收。
4.为了给宝宝营造一个舒适的睡眠环境,建议在宝宝睡着之后,将房间的温度调至22℃左右,可以避免因温度不适宜造成宝宝夜醒。
5.如果宝宝到了出牙期,夜晚可能会因为出牙痛醒来,父母要及时帮助宝宝缓解出牙带来的不适感。
6.另外,辅食添加的某些食物也会引起宝宝夜醒,看是否有添加新的食物,宝宝是否对这些食物产生过敏现象。