塔尘网

当前位置:首页 > 孩子经常吃哪几款辅食粥,能让孩子蹭蹭长个?_辅食吃什么粥

孩子经常吃哪几款辅食粥,能让孩子蹭蹭长个?

宝宝们开始添加辅食后,家长们都会很关心宝宝们的饮食,都会给宝宝添加各种营养的食物,但唯独粥类食物却是在宝宝辅食中出现最频繁的,一来煮粥可以加入各种时蔬和肉类,营养丰富口味没有限制,二来宝宝们肠胃功能还不够完善,吃些粥类食物比较容易消化和吸收,且不会加重宝宝们的肠胃负担。所以粥类食物自然就成了宝妈们最喜欢做的辅食。

粥类辅食不管是当作早餐,还是晚餐都是不错的选择,尤其是冬季早上,天气冷,宝妈都需要简单快手的营养早餐,而粥的做法简单,煮一锅大人小孩都可以喝,早上孩子上学前,喝上一碗热腾腾的粥,不仅能帮助宝宝暖身暖胃,增强身体的御寒能力,还能帮助宝宝补充身体所需营养长高个。不过多数家庭都习惯煮白粥搭配菜吃,今天小编给大家推荐几道粥类的做法,不同食材营养不同,宝宝爱吃身体棒棒哒,个子还蹭蹭长。

一、红糖小米红枣粥(7个月宝宝)

食材:小米、红枣、红糖

1. 将小米洗净装入碗中浸泡半小时,浸泡过后的小米煮粥时会更加粘稠好喝,还可以节省煮粥的时间

2. 将红枣洗净,放入碗中加入热开水将红枣泡发,然后用手将红枣皮撕掉,有点难弄要花点时间,再切成小丁

3. 接着将小米和红枣放入电饭煲中,加入适量的清水,盖上盖子按下煮粥键,等粥煮好后,再加入红糖搅拌均匀,就可以成一碗凉温给宝宝喝了

红枣补气养血,含有丰富的血红素,能预防宝宝贫血,还能帮助宝宝预防过敏;小米健脾养胃是大家公认的,且小米含有丰富的蛋白质和维生素,都是宝宝生长发育所需的营养元素。睡眠不好的宝宝们可以多吃还有安神健脑的功效呢。

二、鲜菇胡萝卜牛肉粥(10个月宝宝)

食材:香菇、胡萝卜、牛肉、大米

1. 将大米洗净,放入清水浸泡半小时,也可以提前一晚浸泡好

2. 将香菇去蒂用清水冲洗干净,多冲几遍,帽帽上容易粘小碎屑,再把香菇剁碎备用,不要泡着洗,脏水容易吸进去

3. 将胡萝卜用盐搓洗干净,多冲水几遍把盐分冲淡,再擦成细丝然后剁碎

4. 将牛肉洗净逆着纹路切成小块,放入锅中加两片的姜片焯至变色,再捞起来剁碎

5. 接着将大米和所有食材都放进电饭煲中,加入适量的清水,盖上盖子,按下煮粥键就可以坐等喝粥了,一岁以上宝宝可以加入适量的盐调味,给宝宝喝最好盛出来放凉一些,再给宝宝喝,如果宝宝们还不会吞咽,可以把煮好的周放入辅食机中搅碎在给宝宝们喝

菌类食物营养丰富,含有大量的膳食纤维,能促进宝宝肠胃蠕动,预防宝宝便秘,而且菌菇类食物是最好的天然的增鲜剂,虽然比不上海鲜,但营养一定也不输其他食物。同时菌类食物中含有丰富的赖氨酸,能够提高宝宝们的记忆力,还能促进智力发育,让宝宝更聪明。牛肉属于红肉,含有丰富的铁和锌,能帮助宝宝增强免疫力,让宝宝身体更强壮。再加上胡萝卜清甜的味道搭配做成粥,宝宝常喝免疫力好,身体壮,个头还蹭蹭长。

第1点,可以经常吃一些小米粥,这样让营养吸收的非常的好,第2点,可以多吃一些大米粥,这样可以补充丰富的糖分,第3点,可以多吃一些玉米粥,这样可以让宝宝长得非常快。

第一番茄山药猪肉粥。第二番茄牛肉粥。第三蔬菜瘦肉粥。第四猪肝番茄粥。第五燕麦红薯粥。

孩子常吃薏米红枣粥、红薯粥、小米南瓜粥、山药青菜粥、养胃又健脾,孩子身高自然蹭蹭长。

--三文鱼什蔬粥--

1起锅煮粥,加水量为满过大米3cm左右

2芹菜、胡萝卜切成碎沫,三文鱼切成小块

3切一片柠檬放置在三文鱼上,腌制5分钟去腥

4三文鱼去腥后,放入蒸锅蒸熟,大概蒸15分钟左右用辅食机打成泥

5待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜,搅拌均匀,用小火煮10分钟

6十分钟后加入三文鱼泥,搅拌均匀,再煮2~3分钟即可

7捞出后稍稍冷却一会儿,加入适量长白工坊紫苏籽油,搅拌均匀就可以啦!

Tips:紫苏籽油含丰富的α-亚麻酸,能提高脑细胞活性,促进宝宝智力发育,

而且能提高记忆力和视力水平哟~

相关文章

急需好点的儿童英语话剧剧本?

灰姑娘剧本英汉对照版:Oncetherelivedakindandlovelygirl.Afterherfather'sdeath,herstepmotherbecamecrueltoher.Hertwostep-sistersteasedher,askinghertodoallthehousework.从前有一位可爱善良的姑娘,她父亲很早..

幼儿园大班礼仪儿歌教案?

《吃饭歌》小筷子手中拿,一口饭一口菜,吃饭时不喧哗,垃圾扔进小碗里,自己的饭菜都吃光,桌面地面都干净。《站立歌》站像一棵松,小小青松青又青,天天挺立在山顶;风吹雨打都不怕、青松越长越精神。《起立歌》小..

郑州皮乐堡国际幼儿园怎么样?

郑州市皮乐堡国际幼儿园PolarBearInternationalKindergarten筹建于2018年,2019年2月25日正式开园。总占地面积4640平方米,建筑面积2800平方米,育集。是郑州市一所全方位的高端国际幼儿园。皮乐堡国际幼儿园秉承先..

幼儿园大班班务总结?

2011年幼儿园大班班务总结一个学期的时光,在转眼间,如划破天际的流星在时间的长河中慢慢不见了踪影,纵然如此,依旧会留下一道痕迹,正如我们班的孩子一样,他们的成长,也见证了我们师生共同走过的一段足迹。在我..

招生方案策划? 幼儿园招生宣传活动策划方案怎么写?

一、招生方案策划?1.确定目标群体:首先需要确定目标群体,包括学生和家长。可以通过市场调研和分析,了解目标群体的需求和偏好,以及他们对不同类型学校和课程的兴趣和需求。2.制定招生计划:根据目标群体的需求和..

幼儿园特殊儿童记录表怎样填写?

一、幼儿园特殊儿童记录表怎样填写?记录表主要记录该特殊儿童的日常情况。内容主要有:记录时间:某日记录人:某某主要情况:填写该儿童在这一时间段内的表现,特别是一些特殊的表现,要把情况记录清楚,比如有什么具体..

幼儿园里的混龄班? 混龄班读音?

一、幼儿园里的混龄班?混龄班存在问题就是家长担心子女会否被忽略?不论是小的孩子还是大的孩子,其实在混龄班都是一种锻炼:年龄小的孩子要学会与人沟通从而在社会群体中寻求帮助;年龄大的孩子就要学会有集体荣誉..

蒙氏幼儿园的利弊?

1蒙氏教育的优点1、蒙氏教育的优点数学的思维孩子对事物的处理方法和思维方法都有数学逻辑性,这对于孩子将来逻辑思维的形成与发展以及数学的学习都是受益匪浅的。2、蒙氏教育的优点几何的直观能力通过蒙特梭利的感..

鲜食海参营养价值有多高?

鲜食海参营养价值有多高?鲜食海参是目前营养价值最高的海参品类,低温熟化、低温杀菌技术,几乎保留了海参最完整的的营养结构,经检测,其营养高出传统水发工艺海参3倍之多。海参的营养价值和功效养肾固精、养血润..

幼儿算术入门? 幼儿算术怎样教?

一、幼儿算术入门?学龄前的幼儿是能够学会一点简单的算术的。通过学习,也能促使幼儿感知觉敏锐,注意稳定,观察细致、准确;从不随意的机械的死记硬背,发展成为有意的理解的记忆;使他们的抽象思维和逻辑思维得到..

热门推荐

风水18煞及化解方法

“煞”字同“杀”字,象征弄死,杀死,所以风水上特别忌讳“煞”,住宅如果有煞气非常不吉利,会导致许多后天运势不利的严重危害。“煞”在风水学中非常有杀伤力,是一种伤人于无形的力量,本期为大家介绍风水18煞及..

沙发怎么才能够招财_客厅沙发如何选择

家居风水很重要,它关系到整个家庭成员的健康和运势。一个住房最重要的是住的舒心和安逸,要想在生活中过的更加的顺心,那么就要在布局上多下一番功夫。现在基本每家每户客厅都摆放有沙发,沙发起到会客,迎宾,平常..

垃圾桶需要注意什么风水讲究

关于垃圾桶摆放位置的说法,有很多讲究的,在风水上来说,其实是不不可以随意摆放的。可能现在的年轻人很少有人会听信这些。因为都会觉得这是迷信。其实这个还是有一定的道理,毕竟是关于我们自身的,所以最好还是避..

沙发摆放的风水讲究_床位摆放影响婚姻

沙发是每个人家中必备的家具,可沙发的摆放也是有风水讲究的。如果摆放不当,还会给自己的运势带来不好的影响。那么,沙发摆放的风水讲究有哪些呢?下面我们一起来看看吧。沙发摆放的风水讲究1、客厅沙发套数有讲究..

厕所挨着厨房风水好吗_卫生间和厨房对门风水

在现代住宅中,由于面积有限,所以通常来说各个功能区都布局较为紧凑,也就常导致了出现厕所挨着厨房的格局出现。很多人在网上看了各种言论说厕所挨着厨房风水各种影响等等,今天我们就从甲午子独门阴阳法风水的角度..

如何知道自己五行缺什么东西,如何了解自己的五行缺什么

如何知道自己五行缺什么东西,如何了解自己的五行缺什么如何知道自己五行缺什么东西,中国著名取名改名大师,谢咏老师姓名学谈,如何了解自己的五行缺什么,怎么看自己五行缺什么忌什么?我们经常听到老辈人说某某人五..

1985年的牛什么时候翻身

在2024年,1985年属牛人已经到达39岁,也是自己破太岁的年份,整体运势较差。但在人生旅途中,起伏是常态。那么,1985年的牛什么时候能翻身呢?接下来将详细解读。1985年的牛什么时候翻身中年时期:通常来说,85年属..

额头上有痣好不好额头上长痣代表什么含义

导语:影响命运的因素多种多样,而相术中的痣相对于命运也会产生一定的影响作用呢。而额头代表着一个人的祖业好坏情况,额头上面有痣代表的含义不少呢。那么额头有痣到底代表着什么含义,对于命运的影响又是怎么样的..

后背有痣的男人命好吗男人后背上有痣代表什么

在相学中,人体上的痣被认为是生命力量和命运的象征之一。其中,后背上的痣一直备受关注,因为相学家们相信它们能够揭示一个人的命运走向。特别是对于男性而言,后背上的痣往往被视为一种特殊的预兆,可能影响着他们..

尚字取名的寓意-和尚搭配比较好的字

在中国传统文化中,取名是一件非常重要的事情。名字不仅仅是一个人的标识,更是一个人的命运和性格的象征。尚字作为一个常见的姓氏和名字,其寓意也是非常丰富的。下面就让我们一起来探讨一下尚字取名的寓意吧!尚字..