“3月不晒被，螨虫陪你睡”，提醒：这些地方均是螨虫“集中营”
目前我们认识的螨虫就有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨等。螨虫属于一类体型微小的动物，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米。因此，通常不容易被肉眼发现。即使它们经常与我们“亲密接触”，我们也毫无察觉。只有很少一部分人会出现过敏反应，出现皮肤瘙痒或诱发一些疾病等不适症状。
螨虫在高温潮湿的环境中繁殖能力非常强，眼下正是阳春三月，气温逐渐回升，人体也感觉非常舒适。加上很多时候出现阴雨绵绵的天气，空气湿度非常大，是最适合螨虫繁衍生息的时节。
俗话说：“3月不晒被，螨虫陪你睡”，意思是说，在这个时节，天晴的时候要多晒晒被子，否则被子上就会有很多螨虫，严重影响我们的睡眠质量。经常晒被子，一来通过强烈的紫外线可以将螨虫杀死。此外，让被子保持干燥，也不利于螨虫的生长与繁殖。因此，阳春三月要勤晒被禄。
居家之中，这些地方均是螨虫“集中营”
人体的汗腺、分泌物以及掉落的皮脂，均是螨虫的营养品。因此，我们的被禄与我们的皮肤经常亲密接触，给螨虫创造了一个营养丰富，温度适宜的环境，是最容易滋生螨虫的地方。事实上，除了被禄以外，居家当中还有这些地方也是螨虫的“集中营”，也要多注意清洁工作。
一、毛巾
无论是洗脸用的毛巾，还是洗脚或洗浴用的毛巾，都是非常容易滋生螨虫的。尤其是一些人，在用过之后就挂在洗漱间内，这些地方往往又是最潮湿，而且非常又不通风向阳。有些人每天用1次或2次，往往每次用的时候都还是潮湿的，根本无法晾干。所以给螨虫创造了很好的生存环境。
尤其是一些男性，在洗过之后还不清洗，在毛巾上留下了大量的角质层，殊不知，这还是螨虫的营养食物呢！所以，大家在洗漱过后，最好将毛巾清洗干净，然后拿到通风向阳处晾晒，保持毛巾干燥。尤其是一些女性，不仅是毛巾，包括自己的私人物品以及贴身衣物，最好常用开水烫过一遍之后，在拿到向阳处去晾干为好。可以在很大程度上防止螨虫的滋生。
二、布艺沙发
布艺沙发，柔软的质地给我一种很舒服的感觉，每当我们一回到家之后，就想着在上面小躺一会。事实上，布艺沙发也是最容易滋生螨虫的位置，而且经常会与我们有亲密的接触。
三、毛地毯
不少家庭有铺设毛地毯。事实上，这也为螨虫创造了一个绝佳的生存环境，如果不注意卫生，或导致这里成为螨虫的“发源地”，然后随着我们的脚步传到每一个角落。
据调查显示，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。然后是粉螨，它们繁殖速度极快。
严格来说，螨虫可以无处不在，尤其是一些家禽类养殖户，或更多。我们或许无时无刻不在与螨虫有过“亲密接触”，当然一般情况下都不会给人体造成太大影响。只有当与螨虫接触量达到一定程度后，部分人会出现过敏现象。一部分人会感觉到皮肤瘙痒，浑身上下感觉到不舒服。
因此，少量的接触一般不用太过担心。在常生活中要住好居家卫生，如：勤通风换气，保持室内干爽，晴天多晒被禄。对于沙发或地毯要时常用吸尘器清洁。同时也要注意好个人卫生，勤换衣物勤洗澡等等，做到这些，对于一些不可避免的螨虫，我们基本上可以忽略不计。因此，不用对这些我们看不见也摸不着的东西，过于忧虑，做好自己即可。