现代社会生活节奏越来越快，压力也越来越大，很多人努力拼搏形成了一种亚健康状态。其中最让人感到困扰的就是睡眠质量下降，经常失眠，还老是做梦。不但影响身心健康，而且还影响着人的事业和生活。
那么，提高睡眠质量的卧室风水有哪些呢？下面我们一起来看看吧。
卧室床的摆放
1、床要靠墙
我们在摆放床的时候，床头一定要靠实墙，在风水中靠就是有靠山。床头不能有空隙，床头无靠，床位不稳，就会让人失眠多梦，情绪起伏、低沉不振等，严重者可能导致精神分裂。
2、床头不要冲着门口
床头不要冲着门口，风水中称这种叫“门冲”。床也不能对着窗户摆放，这样容易受外来煞气影响，让人产生幻觉，影响睡眠，恶梦不断。
3、床临近厨房
如果卧室临近厨房，床头不可紧挨着灶台太烦，否则会让人脾气暴躁，精神紧张，心浮气躁导致睡眠不好。
卧室物品摆设
1、镜子的摆放
镜子有反射的作用，所以在卧室里面摆放镜子的话，一定不能对着床摆放。如果不使用的情况下，最好不要外露，床边、床尾，否则不仅影响到健康，还会导致失眠，严重的还会影响夫妻感情，影响运势及子嗣。
2、家具摆放
卧室内摆放的家具，不能乱七八糟的摆放，要整齐摆放，而且卧室里面的家居不宜过多，也不要摆放过多的杂物，否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果，不但会让人的睡眠质量下降，而且对人的情绪和精神也会造成不利影响。
3、绿色植物
卧室内摆放的绿植要注意，要选取有益身心的观叶型植物，但是也不能过多的摆放。植物不要选择带刺的植物，比如仙人掌之内的植物，会导致人的运势和健康受到影响。
卧室的光线
卧室的光线是非常重要的，光线不可太强太刺眼，否则会让人产生急躁、暴躁的情绪。光线也不要太弱太阴暗，这样会让人感觉压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好，让人舒服，安静。
卧室床的摆放
在家居布置中，卧室床的摆放是十分重要的。床是我们睡眠和休息的场所，打造一个舒适宜人的睡眠环境，可以帮助我们更好地放松身心，促进睡眠品质。因此，合理的床的摆放位置和布置方式，可以使整个卧室更加温馨舒适。
首先，要考虑床的朝向问题。根据风水学的理论，最好是将头朝向北方，这样能够稳定情绪，使睡眠更加宁静。当然，这一点在实际生活中可能不一定完全可行，所以可以根据个人实际情况进行摆放。
其次，要考虑床的大小和位置。床的大小应该与房间大小相适应，过大过小都会对整个卧室的美观和舒适度造成影响。床的位置可以根据房间的大小、窗户和门的位置、电器等要素进行适当调整。床的头部应该背靠着墙，这样会带来更加舒适和安全的感觉。
最后，还要考虑床和其他家具的搭配。卧室家具的摆放也是要遵循美观和实用性原则的，床和床头柜、衣柜、梳妆台等家具之间的搭配应该是相互协调的，不要过于复杂或过于单一，这样才能切实提高整个卧室的整体品质。
总之，卧室床的摆放是很重要的，要尽可能地营造一个舒适宜人的睡眠环境。在选择和布置床的时候，要考虑到实际情况以及个人喜好和风格，这样才能打造出一个真正适合自己的温馨卧室。