昨天晚上，梦见我在楼梯上遇到了一个人，似乎在哪里见过，一个白胖的男子。我看了他一眼，感觉到他精神有点不正常，我看他的时候，他也看着我。突然他说道：“我正想找个人……，这个人也可以。”我又感觉到这似乎是他的内心独白，不是我听到的而是猜到的。

于是我开始跑，他见状就朝我追过来。我几个楼梯并做一步朝下飞奔，也不管是否会踩空，拼命地逃，而他如影随形紧追不舍。

我逃到一个又像商场又像儿童乐园的地方，那边似乎有很多人或者是很多小孩。我还是不敢停下，而是转身拐向旁边，看到一个房间。我推开门，里面坐着一个女士，中短发，知性漂亮气质优雅，让我心生好感和安全感。我觉得她能保护我，于是我就冲进房间转身把门关上。

刚喘口气，却猛然发现那个男子也在房间里，我顿时傻了。情急中我顺手抓住一块板挡在身后（这个无意识的动作似乎呈现我了身后无人，很想找到一个保护和支撑的东西），没想到的是，那个木板反而成了我的阻碍。

那个男子就站在前方不远处，朝我扔东西。无论我怎么移动，他都能扔到我身上。因为身后这块板我反而逃无可逃，仿佛我被这块板卡住了，动弹不得。我非常惊恐和绝望，开始大叫，拼命挣扎。

那个女子就坐在原地无动于衷，似乎这一切与她无关，又仿佛在她面前什么事也没有发生过。那个男子开始向我走过来，似笑非笑，他手里拿着一些不知道是什么的东西，朝我头上压下来。我感觉到头皮被东西扎到的刺痛，我拼命尖叫挣扎，内心有一个声音不停地说：“完了，我要死了！”……我在惊恐地挣扎中醒来。

我醒过来后的第一个感觉是，这个梦和我小时候做梦被鬼追的感觉很像，逃无可逃，动弹不得，又很像是多年前常做的“鬼压床”的梦的感觉。我在想，为什么会有这样的梦？最近的生活事件中好像没有类似感受的场景，似乎也没有这样对我的人，梦中的这个男子我也想不起来在哪里见过。而那个女子对我处境“视而不见”的女子，有点像我年轻时的妈妈，也有点像年轻时的自己。难道是妈妈或是我自己在看着我在无助地挣扎？

后来我又睡着了，早上醒来，还在回想着为什么会做这个梦，百思不得其解。后来收拾东西准备去游泳。

看到女儿还没起来，怕她迟到，就在门边喊醒了她。然后我跟她讲了这个梦，她也觉得奇怪。讲着讲着，突然感觉那个女子也有点像她。于是我脑子里出现的那个女子变成了年轻时的妈妈、我和现在的女儿三个人的重叠，分不清谁是谁了。

我忽然想起昨天看到的一个案例，那个案例里的来访者有着严重的精神病性问题，让我联想到那个男子。昨天睡前我在和女儿讨论时说，那些精神分裂症的患者往往分不清想象和现实，他们内心如果觉得有人要杀自己，会莫名其妙地冲过去杀对方。女儿问我：“那还有一种见人就杀的，又是怎么回事呢？”我解释说，那是因为在他的想象中全世界的人都在与他作对，都要杀他，所以他见谁杀谁。

女儿说，好可怕啊。我说，所以看见精神不正常的人最好躲远一些，靠近了是很危险的。

或许这就是那个梦的来由。

后来，我在游泳馆的干蒸房里做汗蒸的时候，重新回想着那个梦境，我的感觉忽然变得不一样了。

我在想，我为什么要逃避自己的潜意识，挣扎着醒来？如果我在梦中死去，那不就意味着那个过去的我死去了，一个新的我在诞生，又有什么可怕的呢？我为什么要逃，为什么要躲呢？

那个人为什么会追我，是不是因为我的逃跑引起的？就像我们在路边遇到一只狗，如果你不逃，它是不会追你的，你越跑它越追。这给了我启示。我因此又想到，他都没有攻击那个女的，只攻击我，似乎也是一样的道理。

后来我又仔细回想，好像我如果没有挣扎，他把东西扣过来的时候，当时我觉得很恐怖，但是似乎只是感觉有点刺痛，并没有受伤流血，更多的是强烈的恐惧感。我又仔细回忆一下梦境，其实他其实按压下来的东西好像是纸皮蛋壳之类的，没有那么大的伤害，更像是一种恶作剧的味道。是我的恐惧让我把伤害感扩大了，或许他其实并没有恶意，只是想和你开个玩笑而已。

这个梦和我小学时做梦的感受是一样的，我在想，是不是小时候的我其实也没有受到那么大的伤害，而是我自己把它放大了？比如他们只是和你开个玩笑，而你却认为他们要伤害你，甚至想要“杀死”你？下次再有这样的梦境，我的感受到底又会有什么不一样呢？

我想起一句话，很多时候，伤害你的其实是自己主观的心理现实，而不是真正的客观现实。换句话来说，真正决定事态发展走向的往往不是发生了什么，而是你对这个事件的想法与反应。所以，那个“心理现实”才是决定我们感受的主要因素，你是否感受到伤害，往往是由你的“心理现实”决定的。而所谓的内心创伤，其实就是“心理现实”层面上的创伤。

想到这里，我豁然开朗。因为我知道，尽管客观现实是不可以改变的，但是心理现实却是可以改变的。这就是为什么我们的创伤可以得到疗愈，我们所看到的世界，其实都是我们内在主观世界的投射。

虽然我们的人生角本是童年时就写好的（这就是所谓的“幼儿决断”），但是，当我们有了觉察后，就可以去重新改写自己的人生角本。也就是说，心理疗愈其实就是帮助来访者去改变“心理现实”，最终获得不一样的人生体验。

至此我恍然大悟，原来这个梦是在帮助我解决最近的困扰，让我有了一个新的感悟：它在用这种生动而逼真的体验，告诉我心理咨询的真相是什么，让我更加明白如何更好地去疗愈自己和他人。

最神奇的一幕出现了：当我走出游泳馆前台的时候，看到了一个新来的工作人员，他长得跟我梦中的那个男子一模一样！当他看到我的时候朝我笑着点点头，我也笑着点头回应。

幸亏我后面对梦境的解读发生了变化，否则我猛然看到他不是要吓个半死，今后再也不敢来这里游泳了？