“六十看腿、七十看命”,这是什么意思？

“60 看腿”说的是：人一到六十岁啊，这身体就不像年轻时那么带劲了，各项机能都开始慢慢走下坡路啦。

这时候，腿可就特别重要。为啥这么说呢？腿是支撑咱们身体到处活动的关键部位呀。要是到了六十岁，您这腿还特别健壮有力，行动起来跟年轻人似的，那可太棒啦！这就说明您身体的血液循环不错，骨头和肌肉的状态也挺好。

可要是反过来，腿开始出现疼痛、使不上劲、走路都不方便，那您可就得留神啦！这很可能是身体在给您发信号，暗示着有健康隐患呢。比如说心血管方面的毛病，或者是关节出了问题。

在这个年龄段，好多人都开始被骨质疏松、关节炎这些毛病缠上。但要是能在平时多注意保养腿，适当锻炼锻炼，别偷懒，再加上吃得均衡，生活习惯也好，那就能在一定程度上让腿部机能衰退得慢一些。

就说我认识的李大爷吧，六十多了，天天早上出去遛弯，晚上还跳跳广场舞，平时饮食也讲究，荤素搭配。人家那腿就没啥毛病，想去哪儿玩抬腿就走，生活质量高得很，每天都乐乐呵呵的。

再看看隔壁的王大妈，不爱活动，还总挑食。这刚过六十，腿就不行了，上下楼都费劲。现在只能天天在家待着，心情也不好。

所以啊，我们到了六十岁，可得把腿当回事。好好保养着，该锻炼锻炼，该注意饮食注意饮食，养成好的生活习惯。这样才能自由自在地参加各种活动，好好享受咱的晚年生活。

“70看命”说的是：人到了七十岁，那可是经历了一辈子的风风雨雨，人生这条路走了老长啦。

到这个岁数，身体和精神都要面对更多的挑战。这时候说“看命”，其实就是说一个人的心态、过去积累的健康状况，还有生活环境啥的，综合起来决定了往后的日子过得咋样，能活多久。

如果在过去那些年里，能一直保持着乐观积极的心态，特别注意养生保健，家里头和和睦睦，跟亲戚朋友关系也处得好，那到了七十岁，就算身体偶尔有点小毛病，也能心态平和、安宁，啥困难都不放在眼里。精神头照样足，该吃吃，该喝喝，乐乐呵呵的。

就像我认识的张爷爷，一辈子心态好，爱锻炼，家里人也孝顺。七十多岁了，虽然有点高血压，但整天笑容满面的，还经常跟老伙计们下棋聊天，日子过得有滋有味。

可要是以前不注意身体和心理的调养，那就麻烦啦。到了七十岁，可能各种健康问题都找上门来，这儿疼那儿痒的。心情也不好，整天愁眉苦脸，生活质量肯定大打折扣。

我家有个远房亲戚，年轻的时候拼命干活，也不注意休息，脾气还特别差。结果刚过七十，身体就垮了，天天躺在床上唉声叹气，一家人也跟着操心。

所以啊，咱们可得早早明白这个道理。趁着年轻，好好调养身心，给自己打下个好基础。这样到了七十岁，才能过得舒坦，不遭罪。

总之，“六十看腿、七十看命”这句俗语，是在提醒我们，无论处于哪个年龄段，都要关注自己的健康，养成良好的生活习惯，保持积极的心态。这样，我们才能在人生的不同阶段，都拥有相对幸福和美满的生活。