上次我们大概知道了什么是五行,今天了解一下五行之间的相生关系。
什么是五行相生?
我们所生活的世界不是独立存在的,世界万物相互之间都是有联系的,比如我们常用的纸巾就是木浆制作的。五行中木、火、土、金、水之间存在着有序的递相资生、助长和促进的关系,表现为木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。
如何理解五行相生的关系?
其实自然界的四季交替可以代表五行之间的相生关系,单一的季节有不同的属性,如春季属木,夏季属火,秋季属金,冬季属水。
1.木生火,可以简单的理解为钻木取火,也可以理解为从春季到夏季,夏季是果实生长最茂盛的时候,到了秋天庄稼、果实成熟,在立夏到夏至这段时间的万物繁茂可以理解为火,树木为果实提供了营养,即“木生火”。
2.火生土,土为土地,我们的庄稼、房屋都建立在土地上,所以土是包含万物的,简单地理解为火焚烧了木头变成了灰烬,也可以用阴阳来理解,夏至过后阴气开始上升,万物生长开始缓慢,最后回归原点,即“火生土”。
3.土生金,金为石,石头是藏在土里的,随着时间的积累,积土成山,有山必有石,也可以理解为,当秋分过后,温度开始下降,果实成熟,收获后将新种子埋在土中,土地将不再提供营养,开始“保养”自己,由收转藏,即“土生金”。
4.金生水,简单理解为煅金成水,也可以理解为,季节由秋季到冬季,种子封藏在土里存储营养,为来年的生长做准备,等冬至过后,阳光照射在土地上,种子存储的营养转化为“精气”,准备生长发育,即“金生土”。
5.水生木,指树木的生长需要水的滋润,也是冬季到春季,天气开始回暖,封藏在土里的种子开始生长发育,即“水生木”。
那么五行相生对人体有什么影响呢?
上节有提到五脏的所属五行,通过五行的相生关系可以了解到人的五脏六腑之间也是相互影响的,如肝属木,心属火,木生火,即肝藏血以济心;脾属土,火生土,即心之阳气以温脾;肺属金,土生金,即脾运化水谷精气以益肺;肾属水,金生水,即肺气清肃则津气以滋肾;水生木即肾藏精以滋养肝的阴血等。
最后从饮食方面讲一下,中医上说:青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
肝属木,青色食物属木,为肝所喜,可以补肝,特别在春季可以多吃青菜、青豆、菠菜等青色食品。
心属火,红色食物属火,可以养心入血,还有活血化瘀的作用,特别是夏季养心更重要,可以多吃山楂、番茄、苹果、红萝卜、红辣椒等红色食物,
脾属土,黄色食物属土,养脾四时皆可养,长夏养脾更重要,可以多吃山药、马铃薯、玉米等黄色食物。
肺属金,白色食物属金,白色食物可以补肺,在秋天可以适当多吃白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等食物。
肾属水,黑色食物属水,黑色食物有益肾抗衰老的作用,冬季宜养肾,在冬季应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑豆、何首乌、熟地黄等食物。
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